Você pode estar passando por dificuldades como essas.
Na terapia, iremos trabalhar juntas para superá-las e recuperar o seu bem-estar.

Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis

Dificuldade em se posicionar ou dizer “não”

Sobrecarga por assumir responsabilidades demais

Sensação de que a ansiedade está comandando a sua vida

Medo intenso de errar, falhar ou decepcionar

Dificuldade de concentração e tomada de decisão

A Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida cientificamente como padrão-ouro no tratamento da ansiedade, por ser baseada em evidências e com resultados consistentes.

Isso significa que o cuidado não é feito por tentativas aleatórias, mas a partir de métodos estudados, testados e continuamente atualizados, sempre adaptados à sua queixa e ao seu contexto de vida.

Durante o processo, iremos trabalhar juntas para:

• Compreender como a ansiedade aparece no seu dia a dia

• Desenvolver estratégias práticas para lidar com as situações enfrentadas por você

• Promover bem-estar e qualidade de vida

• Desenvolver habilidades para você se tornar o seu próprio terapeuta

A terapia

A terapia é construída de forma colaborativa, respeitando seu ritmo, sua história e suas necessidades, com foco na promoção do bem-estar e da qualidade de vida.

Sobre mim:

Garantir saúde mental para sua vida é a minha missão.

Sou mineira apaixonada pelo mar, por música, e pelos animais.

Psicóloga pela PUC Minas e com formação em Psicologia Baseada em Evidências.

Através da Terapia Cognitivo-Comportamental promovo uma psicoterapia possível, humana e adequada a suas queixas.

Ainda tem dúvidas?

Aviso importante: Este site não oferece atendimento emergencial. Em situações de crise ou risco imediato, procure ajuda especializada: dirija-se ao CERSAM/CAPS ou hospital mais próximo ou entre em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo site ou telefone 188, disponível 24h. Em caso de emergência, acione o SAMU pelo telefone 192.